강의계획서 | |
주차 | 주제 | 차시 | 소주제 | 요소 | |
01 | 필라테스 이론과 리포머 어깨관절 운동 | 01 | 필라테스 이론 1 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 어깨 관절 운동 1 | | |
03 | 실무 지도법 (소도구 활용 및 큐잉)-Application & Modification | | |
04 | 관련 이슈: 어깨안정성과 움직임 1 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 -송여빈 01 | | |
02 | 필라테스 이론과 리포머 어깨관절 운동 2 | 01 | 필라테스 이론 2 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 어깨 관절 운동 2 | | |
03 | 실무 지도법 (소도구 활용 및 큐잉)-Application & Modification | | |
04 | 관련 이슈: 어깨안정성과 움직임 2 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 -송여빈 02 | | |
03 | 필라테스정의와 리포머 고관절 운동 | 01 | 필라테스의 정의 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 고관절 관절 운동 1 | | |
03 | 실무 지도법 (소도구 활용 및 큐잉)-Application & Modification | | |
04 | 관련 이슈: 고관절안정성과 움직임 1 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 -송지혜 01 | | |
04 | 필라테스역사와 리포머 고관절 운동 | 01 | 필라테스의 역사 1 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 고관절 관절 운동 2 | | |
03 | 실무 지도법 (소도구 활용 및 큐잉)-Application & Modification | | |
04 | 관련 이슈: 고관절안정성과 움직임 2 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 -송지혜 02 | | |
05 | 필라테스역사와 리포머 척추 운동 | 01 | 필라테스 역사 2 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 척추 운동 1 | | |
03 | 실무 지도법 (소도구 활용 및 큐잉)-Application & Modification | | |
04 | 관련 이슈: 척추안정성과 움직임 1 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 -송민경 01 | | |
06 | 필라테스역사와 리포머 척추 운동 2 | 01 | 필라테스 역사 3 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 척추 운동 2 | | |
03 | 실무 지도법 (소도구 활용 및 큐잉)-Application & Modification | | |
04 | 관련 이슈: 척추안정성과 움직임 2 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 -송민경 02 | | |
07 | 소메틱 운동요법과 리포머 통합 운동 | 01 | 소메틱 운동요법 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 통합 운동 1 | | |
03 | 실무 지도법 (소도구 활용 및 큐잉)-Application & Modification | | |
04 | 관련 이슈: 통합운동과 움직임 1 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 -송은지 | | |
08 | 중간고사 | 01 | 중간고사
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09 | 기계 이론과 리포머 통합 운동 | 01 | 근골격계질환 이론 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 통합 운동 2 | | |
03 | 실무 지도법 (리포머 환경에서 소도구 활용 및 큐잉) -Application &Modification | | |
04 | 관련이슈: 동적 안정성과 리포머 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 | | |
10 | 신체안정성 이론과 몸통의 안정성 안에서 고관절 분리 운동 | 01 | 근골격계질환과 재활컨셉 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 동작의 다른 기계환경 적용 -안정성과고관절 분리 | | |
03 | 실무 지도법 (리포머 환경에서 소도구 활용 및 큐잉) -Application & Modification | | |
04 | 관련이슈: 반장슬 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 | | |
11 | MSD 이론과 몸통의 안정성 안에서 어깨관절 분리 운동 | 01 | 근골격계질환과 신체안정성 이론 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 동작의 다른 기계환경 적용 -안정성과어깨관절 분리 | | |
03 | 실무 지도법 (리포머 환경에서 소도구 활용 및 큐잉) -Application & Modification | | |
04 | 관련이슈: 거북목증후군 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 | | |
12 | 리포머 프로그램 디자인과 척추분절 운동 | 01 | 기초해부학 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 동작의 다른 기계환경 적용 -척추분절 | | |
03 | 실무 지도법 (리포머 환경에서 소도구 활용 및 큐잉) -Application & Modification | | |
04 | 관련이슈: 척추전만증 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 | | |
13 | 기초 움직임 해부학과 동적안정성 운동 | 01 | 움직임 해부학 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 동작의 다른 기계환경 적용 -동적안정성 | | |
03 | 실무 지도법 (리포머 환경에서 소도구 활용 및 큐잉) -Application & Modification | | |
04 | 관련이슈: 척추측만증 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 | | |
14 | 기초 움직임 해부학과 동적안정성 운동 | 01 | 움직임 해부학 | 퀴즈 | |
02 | 리포머 동작의 다른 기계환경 적용 -동적안정성 | | |
03 | 실무 지도법 (리포머 환경에서 소도구 활용 및 큐잉) -Application & Modification | | |
04 | 관련이슈: 척추측만증 | 퀴즈 | |
05 | 지도자의 현장 이야기 | | |
15 | 기말고사 | 01 | 기말고사
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