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    강좌소개

    학습목표 LECTURE OBJECTIVES

    • 언택트 시대의 건강개념을 알고, 건강성을 추구할 수있다.
    • 언택트 시대에 전 세대별 신체적, 심리적, 정신적 특성에 대한 한의학적 관점, 심리학적 관점, 운동학적 관점을 이해하고 설명할 수 있다.
    • 언택트 시대 한의학적, 심리학적 건강관리에 대해 이해하고, 홈 트레이닝을 실행할 수 있다.

    홍보영상 INTRODUCTION VIDEO

    강좌운영계획 SYLLABUS

    강의계획서
    주차 주차명(주제) 차시명 학습활동
    1 MZ세대의특성 MZ 세대의 특징과욕구 퀴즈
    건강의개념
    MZ 세대의건강
    MZ 세대의미래
    2 언택트 시대의인간관계 우리는 왜 관계를추구하는가 퀴즈
    관계의힘
    관계의 유형: 친구관계,이성관계
    사랑의기반,애착유형
    인간관계의기술 : 의사소통
    효과적인 의사소통의방법
    3 비대면과스트레스 스트레스반응의생리학 퀴즈
    스트레스가 건강에 미치는영향
    칠정과스트레스
    한의학적 스트레스치료법
    운동과스트레스
    운동의 효과와 추천운동
    4 코로나블루 코로나 블루의 진단과원인 온라인토론
    코로나 블루극복하기
    우울증의 한의학적개념
    우울증의 한의학적치료법
    운동과우울증
    유산소 운동의효과
    5 약물과건강관리 약물과심리 퀴즈
    약물의효과
    한약의개념
    올바른 한약복용법
    운동과스테로이드
    운동과 단백질섭취
    6 번아웃(Burnout) 번아웃증후군 퀴즈
    행복감을높이기
    번아웃에 대한 한의학적개념
    번아웃 증후군의 한의학적치료법
    과도한 운동의예방법
    운동을 통한 최상의컨디션 만들기
    7 언택트 시대와비만 식욕과뇌기제 퀴즈
    비만의원인
    비만진단: 측정 및판독
    체중감량 운동의 원리와한계
    체중감량을 위한 효율적운동법
    8 중간고사
    9 식생활과건강 한의학적 비만치료법 퀴즈
    건강한식생활
    섭식관련문제1: 신경성식욕부전증
    섭식관련문제2: 폭식증
    슬림& 스트롱: 호흡과 코어근육
    슬림& 스트롱: 코어 운동과근육
    10 언택트 시대와 눈건강 눈의구조 퀴즈
    눈과 뇌의연결
    안구건조증,눈피로의 개념
    한의학적치료법
    눈건강에 도움이 되는 운동
    눈건강을 위한 기초훈련
    11 올바른 자세와건강 자세와마음 퀴즈
    전정계와체감각
    바르지 않은 자세진단법
    자세교정을 위한추나요법
    거북목 개선을 위한운동
    바른 자세를 위한근육이완법
    12 출산과건강 부모가 된다는것은? 퀴즈
    부모되기의준비
    임산부 운동의 득과실
    임산부를 위한 운동프로그램
    한방 산후조리
    산후풍의 개념과치료
    13 한의학적건강관리 숫자로 살펴본한의학에서의 성장 퀴즈
    음양오행으로 살펴본건강관리
    체질로 살펴본건강관리
    14 언택트시대의
    홈트레이닝
    홈트레이닝 현황 퀴즈
    집에서 하는맨몸운동
    홈트레이닝 따라하기:골반교정에 좋은 매트운동
    15 기말고사

    강좌운영기간 COURSE OPERATION PERIOD

    2024. 09. 02. ~ 12. 15.

    강좌수강정보 COURSE INFORMATION

    평가기준

    • 출석 확인 퀴즈: 40%
    • 토론: 10%
    • 중간고사: 25%
    • 기말고사: 25%

        ※총 60% 이상 점수 획득 시, 이수증을 발급 받을 수 있습니다.

    미리보기
    강좌운영진
    • 양승정 교수

      현) 동신대학교 한의학과 교수
      대한한방부인과학회 학술이사/보험이사
      동신대학교 나주한방병원 한방부인과 과장

    • 최진아 교수

      현) 동신대학교 상담심리학과 교수
      동신대학교 인권센터장
      한국상담학과 산하 광주전남상담학회 회장

    • 임승길 교수

      전) 동신대학교 운동처방학과 교수

    • 조교

      수업 관련 문의
      061-330-1645
      E-mail: dsu_mooc@dsu.ac.kr

    자주묻는질문

    Q 강좌 교재가 따로 있나요?

    A 학습자료를 제공할 예정입니다.

    분야 의약 (치료 · 보건)

    난이도 교양

    운영기관 동신대학교

    이수증 미발급

    주차 15 주

    학습인정시간 25시간 06분 (21시간 12분)

    수강신청기간 24.09.02 ~ 24.12.15

    강좌운영기간 24.09.02 ~ 24.12.15

    전화번호 061-330-1645

    자막언어 영어

    강좌언어 한국어(ko)

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