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    강좌소개
    수업내용

    뇌과학의 기초 이론을 이해하고 다양한 측면에서 개인 성과 향상 방법을 학습한다.

    학습목표
    인적자원개발 측면에서 뇌과학의 기초 이론을 이해하고, 이를 현실 생활에 적용하여 학습, 행동수정, 습관 형성, 감정조절, 운동과 건강 관리, 식생활 등 다양한 측면에서 개인 성과를 향상시키는 방법을 습득한다.
      
    이수정보
    퀴즈 50%, 기말 50% (총 100점 중 60점이상 충족 시 이수증 발급)
    강좌 운영일정
    신청기간 2024년 11월 8일 ~ 2025년 1월 24일
    운영기간 2024년 11월 8일 ~ 2025년 2월 14일

    문의처 : kmooc@kku.ac.kr
    수업계획서

    주차

    주차명(주제)

    차시

    차시명(학습내용)

    평가방법

    1

    뇌과학 기초 이해

    1-1

    뇌의 기본 구조와 기능 이해

    퀴즈

    1-2

    뉴런의 구조와 기능이해

    1-3

    뉴로트랜스미터와 역할

    2

    학습과 기억

    2-1

    학습과 기억의 뇌기반 매카니즘

    퀴즈

    2-2

    뇌의 정보처리와 저장

    2-3

    뇌의 가소성과 학습전략

    3

    행동수정과 습관형성

    3-1

    행동변화와 뇌과학적 원리

    퀴즈, 토론

    3-2

    행동수정의 심리학적 전략

    3-3

    뇌의 가소성과 습관 형성 방법

    4

    감정조절과 스트레스 관리

    4-1

    대뇌피질과 감정센터

    퀴즈

    4-2

    스트레스 상황의 뇌와 매커니즘

    4-3

    감정조절을 위한 뇌 기반 테크닉과 마인드풀니스기법

    5

    운동과 건강 관리

    5-1

    운동이 뇌에 미치는 영향

    퀴즈

    5-2

    운동습관 형성과 건강한 라이프스타일

    5-3

    신체활동과 정신건강의 상호작용 이해

    6

    식생활과 수면

    6-1

    영양소와 수면이 뇌에 미치는 영향

    퀴즈, 토론

    6-2

    영양소 섭취와 뇌 건강 유지 전략

    6-3

    수면의 주요 단계와 뇌활동 및 개선전략

    7

    뇌과학과 긍정적 삶

    7-1

    뇌과학과 긍정적인 마인드셋

    퀴즈, 과제

    7-2

    뇌 훈련을 통한 자기 개선과 사례

    7-3

    뇌과학을 통한 삶의 질 향상

    8

    기말고사

     

     

     



    강좌운영진
    • 이연주 교수

      - (현) 건국대학교 글로컬캠퍼스 KU글로컬혁신대학 조교수

      - 중앙대학교 인적자원개발학 박사

    • 수업 튜터

      e-mail: nguyenthingochuyen31052017@gmail.com

    기타·문의처
    kmooc@kku.ac.kr

    분야 사회 (사회과학)

    난이도 교양

    운영기관 건국대학교(글로컬)

    이수증 미발급

    주차 8 주

    학습인정시간 8시간 36분 (10시간 08분)

    수강신청기간 24.11.08 ~ 25.01.24

    강좌운영기간 24.11.08 ~ 25.02.14

    전화번호 043-840-3069

    자막언어 한국어 외 1건

    강좌언어 한국어(ko)

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