01 강의내용 및 학습목표
본 강좌의 목적은 예술적 방법을 통하여 자신의 심리건강을 스스로 돌볼 수 있도록 하는 ‘통합예술심리를 통한 자기돌봄’을 이해하고 적용하는 것이다. 누구나 삶에서 직면할 수 있는 크고 작은 자기 문제에 대해 스스로 인식하고 자기자신을 충분히 이해하여 일상에서 자기 치유를 실천해 가는 것은 인간이 건강한 삶을 살아가는데 매우 중요하다. 본 강좌에서는 음악을 중심으로 한 예술치유의 방법으로 자기돌봄을 실행할 수 있도록 기본 이론과 강의자의 시연을 따라 경험하는 실제로 나누어 배울 수 있다. 자기돌봄을 위한 통합예술심리의 방법은 목소리 신체화 작업, 마음챙김과 명상, 즉흥예술, 노래심리치료로 구성되며, 각 방법별 기본 개념과 경험이 통합되어 학습자는 자신만의 자기돌봄 형태와 루틴을 만들어 갈 수 있게 될 것이다.
본 강좌의 학습목표는 다음과 같다.
• 현대인의 심리건강을 위한 자기치유방법인 자기돌봄의 개념에 대해 설명할 수 있다.
• 자기돌봄을 위한 통합예술심리 방법의 기본 개념을 설명할 수 있다.
• 자기돌봄의 통합예술심리를 신체화된 목소리, 마음챙김 명상, 즉흥예술, 노래심리치료의 4가지 방법으로 나누고 각각의 기본 개념을 설명할 수 있다.
