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    강좌소개

    수업내용

    • 태권도 겨루기 경기 및 기술의 이해, 겨루기 기본기술, 응용 기술 ,심리기술훈련의 기초에 대해 설명함
    • 목표 설정, 동기, 심상, 인지조절기법, 각성과 이완, 루틴 등의 멘탈관리에 대해 설명함
    • 콘텐츠와 학습자간의 상호작용을 위해 추가 콘텐츠를 제작하여 학습자의 이해도를 증진하고자 함

    수업목표

    • 한국의 전통무예인 태권도는 고난이도의 기술과 체력을 기본으로 갖춰야하고 태권도 선수의 경기력에 심리적인 요인이 얼마나 영향을 미치는지에 대한 관계도 중요한 요소로 작용하므로 태권도와 멘탈관리가 어떻게 결합한 형태로 제시되는가에 대한 길잡이가 될 것임
    • 태권도를 처음 접하는 사람들을 대상으로 태권도의 기본 기술과 원리를 배우고 자신의 체력과 근력을 강화하며 멘탈적인 관리를 통해 스트레스 해소에 대한 이해도를 높임
    • 태권도 전문가들은 자신의 기술을 더욱 발전시키고 경기 경험을 향상시키는데 도움이 되는 고급 기술과 전략을 배우고 자신의 멘탈 상태를 개선하는 방법을 학습함

    수강일정

    수강신청기간 : 2024.08.12.(월) ~ 2024.11.30.(토)
    수강기간 : 2024.09.02.() ~ 2024.12.22.(일)

    이수기준

    퀴즈

    토론

    과제

    중간고사

    기말고사

    합계

    26%

    26%

    16%

    16%

    16%

    100%

      * 이수기준 60%를 통과 할 경우 이수증 발급

    강의구성

    주제

    1. 태권도 겨루기 경기 및 기술의 이해

    2. 겨루기 기본기술

    3. 응용기술 1

    4. 응용기술 2

    5. 응용기술 3

    6. 응용기술 4

    7. 심리기술훈련의 기초

    8. 목표설정

    9. 불안과 각성의 조절

    10. 긍정적 사고 조절

    11. 정신적 시연

    12. 이완

    13. 수행루틴

    14. 동기


    미리보기
    강좌운영진
    • 손태진

      • 스포츠심리학, 태권도학개론. 태권도전문지도법,태권도기본기술법
      • 동아대학교 대학원 스포츠심리학 박사수료
      • 멘탈코칭, 선수코칭, 태권도장 경영

      구분대회(논문,저서)명기관명년도
      KCI국가대표 태권도 선수의 시합준비 기간에 따른 심상전략 탐색한국체육과학회지2022
      KCI

      부상 트라우마 극복을 위한 심리기술훈련 적용: 단일사례연구
      인문사회212022

    • 이건영

      • 스포츠심리학, 스포츠코칭론, 운동수행심리
      • 경북대학교 체육학과 이학박사
      • 운동수행심리, 인지기능, 건강운동심리

      구분대회(논문,저서)명기관명년도
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      국내학술발표심리기술훈련은 선수들의 뇌를 어떻게 변화시키나?한국스포츠심리학회 동계학술대회2019
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    기타·문의처
    053-600-4342

    분야 예체능 (무용 · 체육)

    난이도 교양

    운영기관 경일대학교

    이수증 미발급

    주차 15 주

    학습인정시간 39시간 25분 (12시간 26분)

    수강신청기간 24.08.12 ~ 24.11.30

    강좌운영기간 24.09.02 ~ 24.12.22

    전화번호 053-600-4342

    자막언어 한국어 외 1건

    강좌언어 한국어(ko)

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