주차 | 주차명(주제) | 차시 | 차시명(학습내용) | 평가방법 |
1 | 명상시대: 고의 자각 The Era of Meditation: Awareness of Suffering | 1-1 | 지금 우리의 모습은? What is Our Reality? | 퀴즈 Quiz |
1-2 | 한국의 사회·문화적 상황 The Sociocultural Context of Korea |
1-3 | 고통의 자각 Awareness of Suffering |
1-4 | 고통에 대한 명상의 접목과 과학적 연구 The Intersection of Meditation and Scientific Research on Suffering |
1-5 | 한국에서의 명상 재조명 The Reverse Import of Meditation into Korea |
2 | 명상 대중화의 역사와 세계적 흐름 The History and Trends of Meditation's Rise in Popularity | 2-1 | 명상이란? What is Meditation? | 퀴즈 및 토론 Quiz and Discussion |
2-2 | 전통과 서구 명상의 정의와 세계의 명상 통계 Definitions of Traditional & Western Meditation and Global Statistics |
2-3 | 불교발전과 명상의 발전 How Buddhism and Meditation Have Evolved Together |
2-4 | 서구 명상과 과학의 만남 How Western Meditation Meets Modern Science |
2-5 | 지금 우리가 나아가야 할 방향은? What is the Path Forward? |
3 | 현대사회에서 자비명상의 의미 Why Compassion Meditation Matters in Today’s World | 3-1 | 명상학회 Exploring Meditation Conferences and Centers | 퀴즈 및 토론 Quiz and Discussion |
3-2 | 명상센터 탐방 Exploring Meditation Centers |
3-3 | 자비란? What is Compassion? |
3-4 | 자비명상의 연구 Research on Compassion Meditation |
3-5 | 고통과 연기, 자비의 중요성 Suffering, Interdependence, and Why Compassion Matters |
4 | 과학적 명상 프로그램의 개발 및 적용 Building and Applying Research-Based Meditation Program | 4-1 | 과학적 명상 프로그램 – MBSR Research-Based Meditation Program - MBSR | 퀴즈 Quiz
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4-2 | 과학적 명상 프로그램 – MBCT Research-Based Meditation Program - MBCT |
4-3 | 과학적 명상 프로그램 – CBCT Research-Based Meditation Program - CBCT |
4-4 | 과학적 명상 프로그램 – MSC Research-Based Meditation Program - MSC |
4-5 | 과학적 명상 프로그램 – HST Research-Based Meditation Program - HST |
5 | 명상의 교육적 적용 Bringing Meditation into the Classroom | 5-1 | 명상의 응용과 교육적 적용 Adapting Meditation for the Classroom | 퀴즈 및 토론 Quiz and Discussion |
5-2 | 명상의 교육적 요구 및 의미 Adapting Meditation for the Classroom: Needs and Implications |
5-3 | 학교 명상의 종류와 특성 Programs for Meditation in Education |
5-4 | 학교의 적용 및 효과 Application and Effectiveness in Schools |
5-5 | 교사의 명상 적용 및 효과 Application and Effect of Meditation on Teachers |
6 | 명상 교육 프로그램 School Meditation Programs | 6-1 | 사회정서 학습과의 만남 Integrating Meditation into SEL | 퀴즈 및 토론 Quiz and Discussion |
6-2 | 씨러닝(SEE Learning)의 등장 The Emergence of SEE Learning |
6-3 | 명상과 트라우마, 회복탄력성 Meditation, Trauma, and Resilience |
6-4 | 집중력키우기 – 마음챙김, 알아차림, 주의깊음 Attention Training - Mindfulness, Awareness, and Heedfulness |
6-5 | 명상과 시스템적 사고와 상호의존성 Meditation, Systems Thinking, and Interdependence |
7 | 명상의 사회적 적용 및 발전 방향 Social Application and Future Direction of Meditation | 7-1 | 명상의 사회적 의미 The Social Significance of Meditation | 퀴즈 및 총괄평가 Quiz and Overall Evaluation |
7-2 | 명상의 확산 및 적용 Spread and Application of Meditation |
7-3 | 명상과학에서 연구되고 강조되는 불교 사상 Buddhist Thoughts in Contemplative Science |
7-4 | 앞으로 명상과학이 나아갈 길 The Future Direction of Contemplative Science |
7-5 | 한국에서의 불교와 명상 Korean Buddhism and Meditation |
